Pin
Send
Share
Send


glagol san odnosi se na ono što čovjek ili životinja radi kad je u a stanje mirovanja što podrazumijeva odsutnost dobrovoljnih pokreta i obustavu osjetila. Kad spava, osoba je neaktivan .

Na primjer: "Toliko sam umorna da planiram spavati do tada večer, "Ne zaboravite oprati zube prije spavanja", „Koliko buke! Ne možeš spavati s ovim skandalom. ".

Broj sati u kojima subjekt mora spavati dan Da biste se osjećali dobro i bili zdravi ovisi o dobi i drugim čimbenicima. Općenito, može se reći da bi odrasla osoba trebala spavati osam sati dnevno , Ti se sati spavanja obično organiziraju u četiri ili pet ciklusa između devedeset i sto dvadeset minuta.

Kad spava, jedno osoba uspijeva iz svog mozga eliminirati stanični otpad i uspijeva učvrstiti svoje pamćenje. Oni su poznati kao poremećaji spavanja ili poremećaji spavanja na neugodnosti koje mogu utjecati na pojedinca i promijeniti ciklus spavanja i budnosti.

Poremećaji spavanja su mnogi, a neki od njih mogu imati vrlo ozbiljne posljedice na svakodnevni život subjekta, kako fizički tako i mentalni i emotivan Važno je napomenuti da način na koji utječu na tijek spavanja nije uvijek izravan. Pogledajmo neke od najčešćih poremećaja:

* apneja za vrijeme spavanja : pojedinačne pauze ili više pri disanju ili plitki udisaji tijekom spavanja;

* enureza : Osoba ne može zadržati urin tijekom spavanja. Taj poremećaj može biti vrlo ponižavajući, bez obzira na dob;

* nesanica : san nije dovoljan ili inače ne uspije vratiti temu snaga preokrenut prethodni dan;

* nemirne noge : To je sindrom karakteriziran željom ili potrebom pomicanja nogu kako bi se zaustavili određeni dosadni osjećaji;

* paraliza spavanja : jedan je od najgorih poremećaja jer se pojedinac budi usred faza REM, u to vrijeme je aktivan samo mozak. Budući da su jedini dio tijela koji se može kretati, oči, halucinacije su česte zbog straha;

* mjesečarenje : Osoba obavlja neku aktivnost dok spava, poput hodanja po kući ili čak razgovaranja s drugima.

Spavanje ponekad dovodi do sanjanja. sanjati To je prikaz koji se stvara u mašti onoga koji spava kroz slike ili događaje. Takva je zastupljenost razvijena nevoljko.

Snovi su nekima vrlo važni, iako su za druge gotovo beznačajni. Ova razlika može biti posljedica kulturnih ili osobnih problema, jer postoje oni koji ih pažljivo proučavaju protumačiti njihova značenja jer je to uobičajeno u njihovoj regiji ili po vlastitom izboru, ali ima i onih koji vjeruju da su snovi proizvoljne slike bez ikakvog značenja.

To također utječe na razloge zbog kojih svaka osoba tjera na spavanje: dok je fizički i mentalni umor osnova, ljubitelji snova imaju još jedan razlog da legnu. da se odmori , jer ih uvijek čekaju nove priče, od kojih mnoge služe razumjeti pitanja iz njihovog života koja ne mogu jasno vidjeti tijekom budnih sati.

Treba napomenuti da postoje i druga značenja pojma spavanja. Povremeno se ovaj izraz koristi kao sinoniman od preko noći : "Danas ću spavati u kući moje djevojke", "Ne znam gdje ćemo spavati večeras", Može se odnositi i na zanemaren ili zanemariti nešto : "Pazite: u ovom poslu, ako zaspite, preboljet ćete ga", "Zbog tvoje nepažnje postavili su nam cilj: ne vraćaj se spavati!".

Video: SARA SOTTI - SAN OFFICIAL VIDEO (Prosinac 2020).

Pin
Send
Share
Send